抑郁症怎么治疗呢 难治不等于不能治

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-04-14

　　抑郁症是一种很常见的疾病，抑郁症患者通常心理受到了很大的影响。患者会出现兴趣减低，悲观，思维迟缓等症状。那么抑郁症怎么治疗呢?医师为您提供几个治疗方法，希望对大家有帮助。治疗抑郁症需要大家选择一种适合自己的方法，心理治疗也很关键的!

　　一、阳光：阳光是治疗抑郁症的良*;”阳光“适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　二、体育：锻炼是抗抑制症的好*物;美国近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　三、营养：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素b.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　抑郁症怎么治疗呢?以上就是对抑郁症的治疗方法介绍，希望患者一定要积较的配合医生治疗。如果想了解更多抑郁症方面的知识，可以直接在线咨询我们的医师，医师会为您详细介绍的!