治疗抑郁症有氧运动有良效！

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-03-28

　　抑郁症的治疗方式和一向是抑郁症患者和亲人关心的事情。不少人认为，一种疾病，就要从根本上摆脱它，就是既不用继续吃药，也不会再受到其伤害。但这种认识并不。如果一个抑郁症患者的症状消失了，而且社会功能恢复并保持良好，即使他仍需要通过服药来维持疗效、预防复发，我们也可以视之为。如果是在专科医德国柏林自由大学研究人员对12名患有严重抑郁症9个月以上而且药物治疗无效的中年患者进行了跟踪观察。

研究人员让这些患者每天踩脚踏车运动半个小时，然后逐步加量，在一段时期内对他们的情绪进行监测。在经过10天之后，有6位患者称他们的情绪大为必观，其中包括5位药物治疗无效的患者。两位患者的情绪稍有改善，另外4人没有变化。研究人员说，虽然这项试验的范围很小，但它仍然具有重要的统计意义，表明锻炼可以提供药物无法提供的好处。指导下进行系统治疗，至少70%发作的抑郁症患者，可达到的标准，继续为社会做贡献。