长期失眠对人有什么危害

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-11-09

　　现在社会压力增大，大家的工作时间也延长了。很多人反映晚上睡不着，但是睡着了就会做很多梦，导致第二天精神不好，很痛苦。贵阳中医脑康医院医师介绍，这其实是失眠的一个症状。很多人认为失眠只是小问题，不会造成什么伤害。是真的吗?这是错误的认知，下面请心理科医师为大家介绍，长期失眠对人体的危害。

　　长期失眠对人有什么危害?

　　1.抑郁症:失眠与抑郁症密切相关。很多抑郁症患者都有过失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁症。

　　2.健忘症:往往表现为工作上的粗心大意。如果你刚才想说什么，你马上就会忘记。严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说失眠直接诱发老年痴呆症，但至少可以视为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　3.习惯性脱发:现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，脱发也与睡眠质量密切相关。

　　4.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠密切相关。

　　5.心脑血管疾病:长期睡眠不好的人，动脉硬化明显，口径狭窄，严重影响血液供应，从而引起各种器官功能障碍，引发中风和心脏病。

　　6.癌症:虽然没有医学证据表明失眠会导致癌症，但有可能长期失眠是导致癌症的主要原因，所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的法宝。

　　看来长期失眠会引发很多意想不到的并发症，让病情的发展更加难以控制。专家也提醒你，当你有轻度失眠症状时，希望你能改变生活习惯，适当运动，放松心情，对缓解失眠有好处!