老是失眠的原因

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-06-18

　　随着现在生活节奏的不断加快，人们的生活压力也在不断增大，而大家的心理压力也会加大，那老是失眠的主要原因是哪些。

　　一、精神因素

　　如果经常感觉焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快的话，就很容易引起失眠的发生。同时生活、工作、学习压力的增大也会影响大家的心理，这就可能导致人体神经系统的功能异常，从而导致失眠的发生，影响正常的工作学习等。

　　二、躯体因素

　　女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致失眠的发生，那么知道了什么原因导致失眠的发生，就要好好的预防该病，如果发生要积较的进行治疗。

　　三、环境因素

　　女性的生理及心理素质都比较脆弱，如果环境突然改变，就有可能会出现失眠，比如坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室环境的变化等。

　　四、化学因素

　　化学因素也是一方面，比如服用中枢兴奋药物就会导致失眠，的服用安眠药忽然停掉也会引起失眠。还有，茶、咖啡、可乐类饮料中含有中枢神经兴奋剂，如果在晚上饮用就由可能会引起失眠。

　　对于失眠的病因就是以上这些，就能更好的避免该病所带来的一系列影响，就能保证工作或学习的效率，也希望大家都能白天该病的困扰。