解析失眠症出现的原因

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-06-11

　　失眠症是当今非常常见的疾病之一，这种疾病带给人们很多的痛苦，很多人都希望可以做好预防该疾病的工作，但是首先需要做的就是要了解该疾病的病因。下面就为大家详细的解析失眠症出现的原因。

　　1、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药***等。服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

　　5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--***

　　晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　6、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于解析失眠症出现的原因应该有所了解了吧。希望朋友们在了解之后，可以做好预防的工作或是选择合适的治疗方法。