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夜里失眠做梦怎么办 2014年新方法出炉

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-04-11

  大家都知道,如果晚上睡不好、老做梦,第二天就会瞌睡、无精打采,失眠是当今社会的常见现象,很对人被失眠多梦所困扰,不知道该怎么办,下面我们就来为大家详细介绍夜里失眠做梦怎么办?希望大家能够重视失眠问题,不要以为失眠是正常,不用治疗。

  做梦其实是正常的生理现象,但要是晚上老做梦就会影响睡眠质量,导致精神紧张、心理压力大,严重的甚至还会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来,神经衰弱又加重多梦的症状,形成恶性循环,因此可以说晚上老做梦是一种病。

  患者为缓解症状,改善睡眠效果,可通过服用安眠药,减少有梦睡眠。但安眠药只能起到暂时的对症治疗作用,治标不治本。长时间服用安眠药缓解晚上多梦的症状,会形成药物依赖,一旦停药就会出现反跳现象,导致失眠多梦的症状更为严重。因此,晚上老做梦时,服用安眠药只可作为一种辅助治疗方法。

  夜里失眠做梦怎么办?晚上失眠多梦实际上是由心气不足或者心血不足引起的,一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理,效果不错。

  而治疗失眠多梦的根本方法就是进行心理治疗,消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导,正确认识和面对心理问题,逐步解决现实矛盾,减少内心痛苦,就能够获得良好的睡眠,晚上老做梦的症状也会随之消失。

  夜里失眠做梦怎么办你知道了吗?综上所述,治疗该病首先要咨询心理医生,其次根据症状的轻重,合理选择药物进行调治,后需在医生的指导下,努力做好日常调理,以保持身心健康。后祝愿大家早日!


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