生活中失眠的原因有哪些

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-04-07

　　生活中失眠的原因有哪些想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！

　　失眠的原因很多，人身体的疾病可以导致人们的失眠，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物等一些疾病的药物都会导致失眠。精神紧张也会导致人们失眠，人们生活中会遇到很多压力，过度忧虑、生气，紧张或焦虑、悲伤或抑郁、容易出现睡眠问题。

　　现在的社会压力大，生活中，人们为了赶上社会的步调，经常通宵达旦，这些都会引起失眠的，然而还有如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食过饱或者吃的食物不容易消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、白天小睡、还有上床时间不规律、起床时间不规律。

　　综上所述，大家听了以上小编的介绍以后你对生活中失眠的原因有哪些这一问题了解了吗，其实失眠并不是什么小病哦，我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗哦！