贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院

抽烟喝酒是引发失眠的主要原因

文章来源:贵阳中医脑康医院 更新时间:2019-04-02

  春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.失眠专题为你详细介绍如下知识:失眠的原因,祝您早日治疗康

  吸烟上瘾容易造成失眠

  吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

  酒精是常见失眠原因

  睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。

  总之,吸烟和喝酒都是能够导致失眠的原因,只不过此二者的影响力经常被人们忽视。因此,看到上文之后,希望大家能够及早戒烟戒酒,远离这一潜藏失眠原因。

  上就是失眠专题介绍的关于失眠患者应该如何预防的知识,祝你早日。

您的疑问
一键免费咨询
贵阳中医脑康医院医师与您一对一交流

患者 自助填写挂号表

贵阳中医脑康医院医师与您一对一交流
门诊时间:08:00-17:30
医院地址:贵阳市南明区花溪大道北段446号
贵阳中医脑康医院-专注心理咨询治疗医院
特别申明:本网站信息仅供参考不能作为就诊依据
预约挂号